piątek, 12 lipca 2013
Dzień pierwszy
Spaliłam 750 kcal. Jestem z siebie dumna. Nie chcę się przeforsowywać, bo mam zamiar jutro też poćwiczyć. Za kilka dni mam zamiar spalać około 1300 kalorii. Ćwiczę grając na PlayStation grając w Move Fitness. Oprócz tego jeżdżę pół godziny na rowerze i przez pół godziny uprawiam pilates. Czy znacie jakieś dobre ćwiczenia na partie brzucha? A może macie przepisy na nisko-tłuszczowe potrawy?? Piszcie w komentarzach. Czekam na waszą pomoc<3
Subskrybuj:
Komentarze do posta (Atom)
Ja mam niedowagę i robię wszystko aby trochę przytyć! Życzę ci powodzenia w ćwiczeniach! :*
OdpowiedzUsuńhttp://avorr.blogspot.com/
widze że robisz wszystko aby schudnąć :D powodzenia :*
OdpowiedzUsuńzapraszam kindziolinka.blogspot.com
Heej :D uwielbiam takie blogi ;D jak moge dodać się do obserwatorów bo u Ciebie nie mam pojęcia jak to zrobic? xd :D
OdpowiedzUsuńNieźle Ci idzie ;) a ile chcesz schudnać ?
zapraszam do siebie
http://camilla-camilla97.blogspot.com/
musisz dodać mnie do znajomych i wtedy
Usuńkiedys robiłam ćwiczenia z flmiku na Youtube "zajebiste ćwiczenia na mięśnie brzucha" sorry za wyrażenia ale taka była nazwa;D
OdpowiedzUsuńniestety teraz jest usunięty chyba... bo znalazłam go tylko
na tym chomiku
to chyba to , nie ściagałam jeszcze...
Napawdę te ćwiczenia były... uff, skuteczne.
muszę znowu zacząć ćwiczyć... ale tak mi się nie chce...
Powodzenia życzę :)
OdpowiedzUsuńNo to gratuluję wytrwałości w dążeniu do celu :)
OdpowiedzUsuńSkom>? http://kawiarenka-balladyny.blogspot.com/
Na brzuch polecam a6w :)
OdpowiedzUsuńPowodzenia w dalszym odchudzaniu! ;*
http://in-love-with-my-dreams.blogspot.com/
powodzenia. http://swagie.blogspot.com/ skomentujesz?
OdpowiedzUsuńpowodzenia. http://swagie.blogspot.com/ skomentujesz? PS jak ustawiasz taką czcionkę ?
OdpowiedzUsuńW ustawieniach zaawansowanych
UsuńWiesz co na brzuszek to a6w chyba najlepsze bo przy tym wyrobisz sobie nawet kaloryferek. Ja osobiście ćwiczyłam ale nie mam problemu z zbędnym tłuszczem chciałam tylko wyrobić sobie kaloryferek ale mam strasznie słabą siłę woli i już przy 12 partiach zrezygnowałam ale do tej pory jak dotykam swój brzuszek i go napnę w jakiś sposób zauważam różnicę. Poprostu mój brzuszek zaczął się formować ciesze się z tego tak więc zachęcam i cb z pewnościa w 1 tygodniu ćwiczeń uda Ci się spalić pewną ilość kg. Jesli chcesz wiecej informalcji czekam na wiadomośc w komentarzu na moim blogu http://hejno.blogspot.com/
OdpowiedzUsuńGratuluję spalonych kalorii. Mam nadzieję, że będzie ich coraz więcej (:
OdpowiedzUsuńJeśli znalazłabyś troszkę czasu, by skomentować mojego bloga to bardzo proszę, bo przecież sama wiesz jakie to jest ważne. Odwdzięczę się tym samym :)
http://modaprzemijastylpozostajex3.blogspot.com/
+ Zapraszam na konkurs, wystarczy kliknąć to na dole.
Konkurs na design bloga :3
Ja ćwiczyłam mel b, na brzuch i widziałam już poprawę po tygodniu ;) Teraz mam lekko zarysowany brzuszek ;) Ćwiczę też z mel b ćwiczenia na pośladki i chyba spróbuję też na nogi. Tu masz link na te ćwiczenia brzucha :
OdpowiedzUsuńhttp://www.youtube.com/watch?v=2vqhhaYkDiI
Jaką masz motywację? Gratuluję spalonych kalorii.!
OdpowiedzUsuńmy-magical-lifee.blogspot.com